Движение – старшему поколению

В рамках проекта Московской области «Движение – старшему поколению», в городском округе Кашира, на площади перед Дворцом спорта «Юбилейный» прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе в форме открытого урока, инициаторами которого выступили добровольный физкультурный Союз, Министерство социального развития Московской области совместно с ГАУСО МО «Каширский ЦСО «Забота».

Занятия проводили шеф-инструктор добровольного физкультурного Союза Александр Спектор вместе с инструкторами по скандинавской ходьбе. Более ста пожилых людей стали участниками мастер-класса, узнали обо всех тонкостях и нюансах скандинавской ходьбы. Под руководством инструкторами приняли участие в синхронной разминке, отработали правильную постановку, координацию и ритм при ходьбе.

А завершился открытый урок практическими занятиями – прогулкой по парку и заключающей разминкой.