Возобновляем Zoom‑тренировки!

Погода с каждым днем становится холоднее, поэтому для самой уязвимой категории граждан – пенсионеров и детей –вновь открываются Zoom-тренировки.

Лучшие тренеры Московской области ждут всех на бесплатных онлайн-тренировках. По будням и в субботу в 11:00 проводятся специальные занятия
для старшего поколения – участников проекта «Активное долголетие».

Сейчас самое подходящее время, чтобы заняться собой! Посмотреть расписание
и записаться на занятие можно на портале «Живу спортом» в разделе «Мероприятия».

Как присоединиться к тренировкам:

1)для начала нужно скачать приложение Zoom. Вы можете установить его
как на компьютер, так и на телефон (Windows, Apple, Android). Чем больше экран Вашего устройства, тем лучше Вы будете видеть движения инструктора;

2)затем необходимо выбрать на сайте живуспортом.рф занятие
и зарегистрироваться на портале. После того, какполучите уникальную ссылку на Zoom-конференцию, переходите по ней и приступайте к тренировке согласно расписанию;

3)перед началом занятий проверьте, работает ли камера. Видеосвязь нужна тренеру, чтобы контролировать, правильно ли Вы выполняете упражнения.

Оставайтесь в форме и берегите себя!