Занятия дыхательной гимнастикой по Стрельниковой А.Н.

2 декабря 2021 в 16:09

В СК «Новоселки» городского округа Кашира с участниками клуба «Активное Долголетие» проводятся занятия дыхательной гимнастикой по Стрельниковой А.Н.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой А.Н. уникальная и у нее нет аналогов во всем мире. Система предусматривает совершенно необычный вдох носом вместе с движениями, сжимающими грудную клетку и посылающими воздух на предельную глубину легких. Таким образом, вырабатывается полное диафрагмальное дыхание. На слизистой оболочке носа располагаются рецепторы, которые рефлекторно связаны почти со всеми органами и системами нашего организма. Так как физическая активность требует поступления большого количества кислорода, то именно при выполнении этой гимнастики он значительно лучше усваивается тканями всего организма, повышая его иммунитет. Если выполнять дыхательную гимнастику, то можно не только снять усталость, но и бороться со стрессом, укрепляя нервную систему и оказывая оздоравливающее влияние на психику. Стрельниковская гимнастика «массирует» внутренние органы, - благодаря чему усиливается кровообращение, улучшается самочувствие и настроение, повышается жизненный тонус.

Регулярно посещая занятия,участники проекта"Активное долголетие" обретают ключ к здоровью, молодости и долголетию.

Клуб «Активное долголетие» радушно примет всех, кто хочет интересно и с пользой для здоровья проводить свой досуг, кто ждёт новых знакомств и долгожданных встреч с уже давними друзьями.

Информацию по занятиям в рамках проекта «Активного долголетие» можно получить в мобильном приложении «Соцуслуги» или по телефону: 8(49669) 28-147.

На главной

Меры соцподдержки

Областная повестка